武道総合格闘技　空手道禅道会　九州－熊本

「護身から考慮した日曜強化練習」の補足
護身という部分をリアルに考えると、複数、凶器など最悪な状況というのはいくらでも考えられます。今回は、前回の「護身から考慮した日曜強化練習」の補足として書いてみました。

（基本的に打撃で相手を傷つけるという行為はよっぽどのことがない限り、やってはいけないということを前提に話を進めさせていただきます。）


本当にリアルな護身を考えるのであれば、凶器を持っている相手には近づかないというのが鉄則です。
そうなると逃げというのが最善の手になりますが、どうしても戦わなければならなくなった場合、まず出来る限り接触を避けるというのが基本的な考え方だと思います。

そうなると、できるだけ遠い間合いから触れた瞬間倒す。一撃で撃退することのできる間合いの長い打撃技を身につける事が第一になると思います。

実際、防御技術は大切ですが、最初から相手がどのくらいの気迫でどのくらいの強さの攻撃をしてくるかもわからないのに、いくら捌きとか受けばかりを練習しても、その技術は机の上での知識と同じでしかないのです。試し合いの試合で使ってみないと使えるかはわからないはずですよね。
（禅道会の試合は安全面には考慮した上で行っています。）


確かに相手を傷つけずにというのは理想ではありますが、はっきり言ってかなりの実力差がなければ、それは難しいですからね。


初歩の部分では相手を倒すことの出来る打撃力を身につけてから、攻撃のノウハウを学ぶ。その上に中級上級で防御テクニックを向上させていくというのが、本来の手順なんですね。


しかし、それだけ習得したとしても完璧ではありません。刃物や拳銃を出されたら逃げるのが得策です。どんなに強くなっていても過信は禁物ということです。

じゃあ、なぜ武道や格闘技をやるのか、護身という部分で考えると、危険察知能力を身に付けるためと、危険に出会った場合のプレッシャーの中でも固まらずに、臨機応変に動けるという精神力を養うためだと思うんです。


このような事を養うには脳内にあるA点という部分、危険を察知する為の重要な部分を刺激することが必要になります。

A点は子供の頃やった「ちょっと危ないよ」というような、木登りなどの行為などで発達します。

ですからA点は、ある程度身の危険を感じることをしないと刺激することが難しいのですね。

もちろん、上記したようなことは木登りだけでなく、打撃技などを直接当てたりして、必要最低限の痛みを知ることのできる武道空手道でも、安全に合理的に学ぶことができます。
また武道空手道の場合は同時に痛みを知ることで他者へ優しさも手に入れることができるのです！！



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最近は親子でされる方も増えてきて金曜の稽古はこんな感じでした！！

ちなみに稽古量は大人と同じメニューです。とはいっても子供稽古も大人稽古も量が違うだけで、内容はほとんど一緒なんですねけどね！！



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秋葉原の１７人殺傷事件について、まずそれを聞いた時に思ったのは「またか・・・」毎日のように凶悪犯罪が報道されている為か、ふと思ったのはこういう言葉でした。

テレビを見る前に妻から聞いたのですが、その時点で私は「そういう人は今まで生きてきた人生の中で人のせいや、周りのせいにして生きてきたんだろうな」と、すぐに察しがつきました。

後日テレビを見ていたら、やっぱりそういう人で、何でも人のせいにしてしまう、自分が嫌われているとか、とにかく意識が外向きすぎる人だったようです。


ここで書いた、意識が外向きという部分を簡単に説明させてもらうと、人は普段、ラーメン美味しそうだなとか、かっこいい車だなーとか、意識が外に向きがちですよね。

その意識を内側へと向けて自身を省みることが出来ていたら、なぜ孤独になるのか？などの現状を分析し打破できたのではないかなと・・・

もしかしたら、孤独の原因が自分にあるというのもわかっていたのかもしれないですけどね。ただ素直になれなかっただけなのかもしれない。

　でも、自分の意志で決断し生きてきた人生の中で、作り上げてきた自分自身に不満を持ち、あげくにはその無力さを社会への憎しみに変え、関係のない人まで巻き込んでしまう。

しかし、どこをどう考えても自分自身に責任があったとしかいいようがないのです。少なからず養育環境からも影響は受けているとは思いますが、自己の責任を社会へと転化するのは全くオカド違いです。

心理学的な観点から考えると、人は、病気（遺伝もある）にしても、事故にしてもほとんどの事象は自分自身が無意識的に決断し、呼び込んでしまっていることがほとんどだそうです。だからこそ人は運任せで生きている訳ではないのです。

ですから、逆に言えば生きるということへの覚悟が必要になってくるのです。武士に二言は無いという潔い言葉がありますが、武士はいつ自分が斬られて死んでしまうかもしれない中で、覚悟を決めて生きなければならなかった。だから、このような言葉があるのではないかと思います。

大げさだと思われるかもしれませんが、それぐらいの覚悟があるからこそ、普段の生活も一生懸命に生きることが出来るのではないでしょうか。

わたしの先生がいつもおっしゃられている言葉ですが、何事も精一杯やっていない人に限って人の文句を言ったり、ねたんだり、ウソをついたりする傾向にあると言われます。
まさにその通りだと思います。

私は武道空手道を通して子供から大人まで指導していますが、生きる中で一番大切な土台となるのが精神的な部分で、必ずこの「覚悟」の部分を指導しています。

その覚悟があってこそ、眼を背けたくなるような嫌なことや、省みたくないことであっても、自分を省みる勇気が湧いてくる。

その先に、自己を見つめる第三の眼を養っていくことが出来るのではないかと思います。
人が人である由縁、人と動物の違いは理性で感情をコントロールすることが、出来るかどうかであるはずです。

このコントロールする知恵を身につけることができれば社会荒廃した世の中を生きるのに大変必要なことになるのではないでしょうか。


その自己を省みる手法についてはコチラです↓
武道コラム
http://www.zendou-kumamoto.com/budokoramu1.html


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予選出るつもりで減量とかやっていたのですが、ある事情があり出ないことにしました。

今年は１０周年大会なので、出たかったのですが、支部開設して３年目で道場運営軌道に乗ってきているので、手が離せないというのもあるんですよね・・・

７月末の広島の大会では一戦くらい試合したいと思うので、とりあえず、それには出れるように稽古に励みます!!

という訳で裏道場で練習してきます↑↑↑↑


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最近、小沢首席師範に普段の稽古を時間が足りないので、基本移動稽古を半分に減らして１往復にしていると話したところこっぴどく叱られました。
　「基本移動稽古は減らしちゃダメだ!!減らすならミットやスパーリングの対人稽古だ!! 芯がぶれたら強くならないゾ!!」と・・・

「指導は何を伝えたいのかを明確にして周りに左右されない自分を作る事が基本なんだ。上田は武道文化の理念を道場生に伝えていきたいのだろう!!」

この話しを聞いて、ふと思い出した事がありました。それは数年前、自分が長野の寮に内弟子研修生として住み込んでいた時の話しで、所要で小沢先生と話していた時の事です。


それは、寮に住み込んでいる人間は朝から仕事の前に身体作りのトレーニング（ランニング・補強など）を日課とされているのですが、自分は諸事情が重なり、朝の練習がなかなか出来ないことが続いていたことがありました。そこで自分が「決まった量を空いた時間でやれば問題ないでしょうか？」と先生にお聞きしたところ、
「上田くん、それじゃ眼に見える部分の筋肉とか外的要素が鍛えられるだけで、内面的なものは何も成長しないじゃないか。決まった時間に決まったことをやるからこそ、意味があるのだよ。」と教えられました。それは決められた事をこなしていくことで習慣性を身につけて、努力できる自分を作っていくということだったなと改めて思い出したのです。

実際、小沢先生はどんなに遅くまで仕事があろうと、遅くまで飲み会があってほとんど寝ていなかったとしても、必ず休まず毎日決まった時間に稽古されていました。最近の話しでは車の移動や仕事の出張が多いため、高速のＳＡやＰＡの駐車場や、空港の駐車場で稽古したとか・・・。

自分が一度腹を決めたら、山があろうと谷があろうと、必ず貫き通す『初志貫徹』の気持ちでやる覚悟が大切だったのをすっかり忘れてしまっていたのです・・・
武道とは心身共に自分を磨き上げていく一つの手段であると、よく言われますが、精神的な部分が混ざり合ってくると、本当に奥深く、生涯を通してやっていくくらいの気概が必要だなと改めて思い知らされました。



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才能について技術論は前回述べましたが、これがなかなか難しいもので、私もやっと１０年過ぎたところで少しづつできるようになってきました。

以前の説明したような技術というのは、手順があって目に見える技術だけではなく、また頭で知識として理解しても、すぐに実行できるような技術でもなく、一石一丁でできるものではありません。

その為、長く継続して基本移動稽古をコツコツと繰り返していくことで、見えなかった技術が見えるようになり、体現できるようになる。それをさらに練り込み、技術を本能に落とし込んで無意識でもそれが使える様にしていかないと実践の場で戦うことはできないと思うのです。

そうなるまでには石の上にも三年と言う言葉があるようにコツコツと長い時間をかけて、まじめに稽古をしていくことが大事だと思います。

その為少年部の稽古では、「周りのどんな事でも自分の為になる事ばっかりで、世の中無駄なものないんだから、どんな事でもマジメに一生懸命取り組むように!!　一番の才能はマジメにコツコツと努力出来ることなんだぞー。」と、この辺を何度も何度も言い聞かせていています。

また子供の中には、「空手は一人稽古が基本で一人であっても工夫をすればいくらでも稽古できるんだ。小沢首席師範は毎日１２時間も稽古して頭が真っ白な白髪になるほど稽古していたんだぞ。凄いだろー。だから上田先生も、みんなとやる稽古とは別に毎日自主稽古をやっているんだよ。」と話しをした所、頑張って毎日稽古を始めた子供もいるくらいです。

私は一番の才能は「努力できる才能」だと思っています。
これは本人のやる気次第で、いくらでも習慣として身につけていくことができるので、指導員として少しでも道場生に伝えていけたらと思っています。




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　人の才能にも色々ありますが、よく言われるのが筋力があってパンチ・ケリが強いとか、反射神経がよくて避けるのが上手いとか、若い頃には外的な肉体的才能にばかり眼がいきがちで、私もそういうことに憧れて、必死でやったものです。
　
　
　しかし、ある程度年齢を過ぎても筋力トレーニングをやって筋肉をつけて身体がドンドン大きくなるかといえば、そういうわけでもなく、もちろんやり始めた人とかは、やればまだまだ大きくなりますが、人によっては筋肉がつきやすい人、つきにくい人など色々だと思います。また長年やってきた人の中には限界点に達して、現状維持期に入っているという人もいると思います。
　

　また反射神経を使って早く飛び込んでいってパンチを当てることのできる選手もいますが、上手くいくときは倒せますが、カウンターをもらって痛い目をあうことも、あると思います。

そのような事からも「せーの」で殴り合いをして勇気試しをしても身体が大きく力がある人間しか勝てないので、それでは護身術とは言えず、いかに打たれないように戦うかということこそが、護身術として、生涯武道として本質ではないのかなと思うのです。

その為最近では、反射を抑える技術（受けなどＫ1ブアカーオがやっているような）そのほか立ち位置を使った捌きなどを多用する技術を重視してやっています。もちろんその辺の基本技術は打撃だけでなく組技にも応用できますし、こういう武道の技術を身につけていけば、年齢に関係なく強くなれるので、無差別で戦っても戦えると思うのです。

究極論としては体重無差別での護身が一つの目的ですから、特に身体が小さい人間は質量や筋力に対抗できるような技術を身につけないと戦えないのです。

ここでは少しだけ書いただけなので、わかりづらいと思いますが、禅道会の技術は自分のように身体の小さい人や女性、子供に関係なく強くなれる技術が多々あり、度々技術講習会なども行っています。興味がある人は月刊フルコンタクトカラテに技術連載されていますので、良かったら見てくださいね!!


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今日は、最近開通した人吉市から八代市坂本町までの人吉～坂本線を、下見に行ってきました。
道は山の上を延々と走っていて、傾斜も激しく曲がりくねっている為、スピードも出せず、なんと坂本まで２時間くらいかかりました。

やはり下道で行くなら、球磨川沿いの道が一番ベストですね。坂本の先の八代市まで１時間１５分くらいで着くので・・・

メリットは大雨の時に人吉～八代間の球磨川沿いの道路と高速道路が通行止めになった時はいいかもしれませんね・・・その時通れるならの話しですが・・・
あとは落石注意の看板と、トイレが無いのが気になります・・・（落石は、長野にいる時、車ごと岩の下敷きになった人がいたので怖いんですよね）


自分の場合だと、この道路が梅雨や台風の時期に、通行止めにならない道路であれば、通る可能性もあるかも・・・


  

ホームページを手直ししようと、パソコンを立ち上げたときに　訳のわからない象形文字のようなものが出てきてファイルが開けません・・・なんでだろう・・・

メールボックスも開けず、なんだこりゃ・・・


最近体調も悪かったが、パソコンも同じく調子が悪くなっていました↓↓


しょうがないので今日の業務はゲリラ作戦！？に切り替えました。内容は企業秘密です！！


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昨日の熊本市は１３人のくらい稽古に来たので、結構楽しく練習してご機嫌で帰りました。みんなでラーメンを食べて、クギ○くんを家に送ってから家にお邪魔して二人で遅くまで話しこんでいたところ、すっかり時間を忘れてしまい１２時を過ぎてしまいました。

いそいそと人吉へ向け帰ろうと思ったら、
「しまったー。」

ガソリンを入れるのを忘れていたのです↓↓

今日から値上げになるから早めにいれておこうと思っていたのに・・・失敗↓↓

ガソリン値上げしていないところを探したのですが・・・・

夜中開いているところでは見つけきれず・・・

結局リッター１６０円の所に・・・

３０円も値上りしていたので、かなりいっちゃいました↓↓

自分は一ヶ月で２０００キロくらい走るので辛いです（泣）

一ヶ月で５０００円近く変わってきますから・・・


だいたい暫定税率２５円より５円も値上がりってどういうことなんでしょうね？？？？
今回は上手いこと一ヶ月だけ下げて国民の反感を避けて、また上げるという何だかだまされた気分です。

いいかげん政治家のケンカに国民を巻き込むのは辞めてほしいですね↑↑

  

最近、ある試合に向け減量中です。
基本的に毎日午前中の自主トレーニングを行っていて、空手の練習にプラスαで体つくりのランニングもやっているのですが、少し前に膝を少し怪我したのでランニングを休んでいました。

すると、通常は６３キロくらいの体重が、いつの間にか増えていて６７キロ近くまで増えてしまっていました↓↓

確かに最近は夜の呼吸力の技術があがってきたせいか、練習量にも慣れてしまい夜の基本移動稽古では汗一つ出ない状態で代謝が落ちてきたのは感じていました。しかし、こんなに増えたのは空手を始める前以来でした。

と言うわけで、試合前の減量と言えばいつもお世話になるのがサウナスーツ!!
これを着て走れば体重もいつもとおり落ちるだろうと・・・スーツ着用で走る走る走る・・・
落ちない・・・↓↓・・・どうしよう。

まだ試合までには日がありますが、これでは予定が狂ってしまう・・・

その時思いついたのが、『バ・バン・バ・バン・バン・バーム』の高木ブー（ＣＭ）でした!!

そういえば以前減量した時のことを考えたら、道場の隣のフィットネスジムにバームが売ってあってそれをよく飲んでいたなーと思い出し。

早速買いに・・・

をれを飲んでからトレーニングをやってみると、トレーニングを始めて数分で汗が、これはいいかもと続けていくと、いつもではありえない量の汗が・・・・ダラダラと↓↓↓↓

いつものとおりの練習メニューを終わったところで、シャワーを浴びようとスーツを脱いだところボチャボチャボチャと汗が床へ落ちるほどに!!

体重計に乗ってみると、体重が何と１キロ減↑↑↑
ヨッシャー!!思わず叫んでいました↑↑↑

おかげで既に６４キロ切るくらいにまで落ちてきたので、後５キロです（↑笑↑）

この調子で落として試合に向けてがんばるぞー!!

みなさんバームは効きますよ!!



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今日は大綱引き大会に参加してきました。写真のように紐を束ねていって最後にはこんなに大きな綱になっていました!!みんなビックリです!!
その写真の前で記念撮影してきましたのでＵＰしておきます↑↑

　今回は第一回目ということで、色々と問題があったようで、事前に団体として出れると聞いていたのですが、結局チームごとに別れてしまい前夜作った応援用の横断幕も不発↓↓↓残念でした↓↓

まあ、でも子供達が楽しそうに綱引きしていたのと、このような文化行事に参加できたので、いい思い出になったのではと思います。

それから、お父さんお母さん方は忙しい中、また日差しが強く暑いなか引率していただいてありがとうございました。これから綱引き大会は毎年やるようなので、できれば来年も参加したいなぁと考えています。また、その時はご迷惑だとは思いますが、子供達の稽古の一環として参加しますので、ご理解とご協力の程よろしくお願いいたします!!

ＰＳ：来年は、もっとたくさん参加してもらえるように団体枠（チーム）を確保してもらうよう、実行委員さんの方へ、こちらからお願いしておきます↑↑


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明日は人吉市で大綱引き大会があります。内容は今球磨川に作っている通称『大橋』を堺に町を北と南に別けて引くというもので、禅道会人吉道場からも十数名が参加することに決定しました。

主催者側からの要望で急遽参加するということになりましたので、申込は当日申込ということになります。

待ち合わせは１２時に人吉１中に集合になっていますので、こちらにも記載しておきます。


早めに申込みしないと人数が多すぎると出れないようなので、時間厳守でお願いします。
尚、どうしても保護者の許可が要るということで保護者同伴にてお願いいたします。


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先週の日曜の話しですが、熊本市の御幸コミセンにてお祭りがありました。
お祭りの中では、コミセンを利用している人たちの発表会があり、盛り上がっていました。
自分達も発表会に参加させてもらい今年も演武をおこないました。

今年は禅道会からは子供達が２５人くらい参加して基本稽古を披露し、その後上級生の子供達と帯上の子供達とで板割りの演武を行いました。


板割りは初めての子供もいたのですが、見事に真っ二つに割って会場を盛り上げていました。

当日お手伝いにきていただいた、一般道場生の小●さん、阪●さん、川●さん、おかげさまで演武会ができました。ありがとうございました。


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昨日は広島にて大会があり子供達と父兄さんと一緒に遠征してきました!!

大会は子供の打撃のトーナメントと大人の組技の無差別トーナメントとで行われた。
少年部のトーナメントには去年も出場した、源●か○ん（小学３年）加●ゆう○い（小学５年生）境●太○（小学２年生）永●景○（小学１年生）が出場し、今年は去年以上に素晴らしい試合を見せてくれた。

源●選手は去年なかなか試合で手が出せなかったが、今年は前に前に出て自分から攻撃を仕掛けていた。

加●選手は去年は一回戦で一本負けしてしまったが、今年は一回戦で一本勝ちをおさめ、勢いをつけ二回戦黒帯に対して途中までポイントで有利に進めていたが、中段回し蹴りをもらってしまい一本取られてしまった。

境●選手は相手が黒帯で体格差がある相手にも果敢に攻めたがなかなか攻め込めず残念な結果となった。

永●選手は去年も優勝した勢いで今年も全てオール一本勝ち。決勝では相手が逃げ回るほどの勢いでした（笑）

今年の良かったところは確実に去年より技術力の向上も見えた上、去年コテンパにやられてたにもかかわらず、子供達が自分から前向きに相手に向かっていけたところですね!!

もちろん去年やられていただけに、不安や恐怖心は少なからずあったはずです。しかし、その気持ちに負けず子供達が前向きに戦ったことで、試合は負けましたが、勝敗以上に大切なものを手に入れらたのではないでしょうか。
試合後の子供達の笑顔は去年とは比べものにならないくらいスガスガしいものでした↑↑

【ちょっといい話し】加●くんは一回戦を一本勝ちした後に、去年コテンパにやられた黒帯が隣に座っていて「試合良かったね。」と激励してくれたようです。その一言で加●くんは吹っ切れたらしく２回戦で黒帯に当たっても、恐怖心に負けることなく精一杯戦えたようです。

やはり人間は、人と人とのコミュニケーションの中で大きく成長していくものなんだなと、嬉しく感じた良い話でした↑↑



【PS】自分も大人の大会に出たのですが、準決勝で負けてしまいました。結局その選手が優勝してしまい、今回の検定は落ちたでしょう・・・
相手が大きかったので、できるだけ組まないようにして戦ったのですが、攻め手に欠けてしまい、判定負け↓↓
一度飛びつき腕十字が取れかけたのですが、極めきれず、まだまだ極めが甘いなと実感したのでいした↓↓


今回、子供達と一緒に悔しい気持ちを味わいながら、また頑張って練習していこうなと誓いをたてた大会でした!!




禅道会熊本　上田
（携帯）０９０－９６６５－３２９３
  

明日から広島へ行ってきます。３月３０日（日）に広島の大会がある為遠征してきます。

この間の日曜に試合の練習してみたら物凄い上達していたので、去年に続いて今年も優勝しちゃう子がいそうな気配です!!

自分も試合に出る予定なので、優勝できるように頑張ってきます!!

また結果はＵＰしますのでお楽しみに!!



空手道禅道会　熊本支部　
０９０－９６６５－３２９３（上田）

  

今年も桜の時期がやってまいりました。今年は例年より早く東京都、熊本が一番で開花を迎えたようです!!

うちでは予定しているのが熊本市４月５日（土）夜の稽古後、人吉は４月１３日（日）昼の稽古後にやる予定ですが、この頃には既に桜も散ってしまっているかもしれなくて心配です・・・




熊本支部　上田亮輔
０９０－９６６５－３２９３
  

３月３０日（日）広島県にて交流試合があり、今年も遠征に行ってきます!!
去年上位入賞した選手も多かったので、今年も楽しみです!!

ちなみに私も禅道柔術検定という試験を兼ねて試合に出場してきます。自分の受ける階級試験は上位入賞しないと検定は受からないので優勝目指して頑張ってきます!!



熊本支部　上田亮輔
携帯：０９０－９６６５－３２９３
  

最近確定申告やら何やらで忙しかったので、ほったらかしになっていました。

その間にかなり暖かくなり春になってしまいました↑↑
また昼間にはウグイスが鳴きほのぼのとしていて、毎日の忙しい生活の中でも、ほんの一瞬ですがホッとする瞬間があって癒されているのを感じます!!


話は変わりますが、最近ＨＰを作っていてリニューアルしましたので、よかったらのぞいてみてくださいネ!!
まだまだ、これから少しづつ作っていくので、たまに見てやってください↑

武道総合格闘技　空手道禅道会　熊本支部ＨＰ
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熊本支部問合せ
上田亮輔
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先々週くらいから風邪をひいていて治ったと思っていたのですが、先週もずっと体調が悪く先週末にはフラフラしてきたので、こりゃ熱あるなーと体温を測ると８度ありました。

しかし、日曜も稽古があったので、何とか日曜も組技稽古をやってきました・・・

日曜の夕方からは安静にしているのですが、なかなか熱も下がらず、インフルエンザだと危険なので、病院に行ってきました。結果はただの風邪でしたが、喉はひどい腫れだそうで、真っ赤になっていたようです。お医者さんに「何でこんなになるまでほっといたの!!」と叱られてしまいました・・・
しかし、こればっかりは子供の稽古を毎日やっていると喉痛めちゃうんですよね・・・

まあ熱はあっても体は動くので、仕事と稽古しながら治します・・・